Кам туз истеъмол қилинадиган парҳезнинг хавфли эканлиги исботланди
Саломатлик

Кам туз истеъмол қилинадиган парҳезнинг хавфли эканлиги исботланди

Макмастерс университетининг Эндрю Менте бошчилигидаги олимлар гуруҳи кам туз истеъмол қилинадиган парҳезнинг организмга фойдали эмаслиги, аксинча унинг юрак-қон томир касалликлари хавфини оширишини ис
Батафсил
Қишда кўпроқ бaнан истеъмол қилиш керак. Чунки…
Саломатлик

Қишда кўпроқ бaнан истеъмол қилиш керак. Чунки…

Пaрҳезшунослар aйнан сoвуқ фаслларда бананни озиқланиш рационига таркибидаги триптофан моддаси туфайли бот-бот қўшишни мaслaҳат беришaди. Бу аминокислота кунлар қисқарадиган куз ва қиш фаслида бизга ж
Батафсил
Ўтирганда, турганда ва юрганда қанча калория йўқотамиз?
Саломатлик

Ўтирганда, турганда ва юрганда қанча калория йўқотамиз?

Одамларда бажараётган иш турига қараб сарф этиладиган энергия миқдори ўзгаради. Сарфланган энергия бажариладиган ишнинг турига боғлиқ ҳолда ўзгаради. Бундай сарф этиладиган энергия миқдорини аниқлаш к
Батафсил
Олимлар қаришнинг молекуляр механизмларини аниқладилар
Саломатлик

Олимлар қаришнинг молекуляр механизмларини аниқладилар

Тадқиқотчилар инсон кексайиши билан чамбарчас боғлиқ бўлган генни аниқлаш учун эпигенетик соат деб номланган биомаркердан фойдаланишган. Организм ёшини ўлчашнинг турли усуллари мавжуд. Хронологик ёш
Батафсил
Анор пўстининг ноёб хусусиятлари…
Саломатлик

Анор пўстининг ноёб хусусиятлари…

Анор нафақат ширин, балки фойдали мева бўлиб, шифобахшлиги унинг донларидагина эмас, пўстлоғи ва данакларида ҳамдир. Ушбу саҳифада анорнинг пўстлоғи, унинг фойдали хусусиятлари борасида суҳбатлашамиз.
Батафсил
Ҳазми таом муаммосидан халос бўлиш учун суннатнинг етти қоидаси
Саломатлик

Ҳазми таом муаммосидан халос бўлиш учун суннатнинг етти қоидаси

  Тўғри овқатланиш – саломатлик гарови. Аммо инсонларнинг овқат тайёрлаш ва истеъмол қилишдаги хатолари оқибатида овқат ҳазми муаммоси кенг тарқалиб бормоқда. Қуйида Пайғамбар алайҳиссалломнин
Батафсил
Уйқуга тўйиш учун қанча ухлаш керак?
Саломатлик

Уйқуга тўйиш учун қанча ухлаш керак?

Бир қарашда, ҳаммаси оддий кўринади: мириқиб олиш учун иложи борича кўпроқ ухлаш керак. Аммо бу ҳаммаси эмас. Нима учун кўп ухлаш кам дам олиш каби ёмон? Уйқуга тўймасликнинг салбий оқибатлари кўп
Батафсил
Юқори қон босимини тушириш учун энг яхши шарбат маълум қилинди
Саломатлик

Юқори қон босимини тушириш учун энг яхши шарбат маълум қилинди

Хельсинки университети олимлари брусника шарбатини гипертоникларда юқори қон босимини тушириш учун энг яхши ичимлик деб аташди. Бу ҳақда MedicalXpress нашри ёзди. Мутахассислар буни билиш мақсадида ю
Батафсил
Қишда кўпроқ бaнан истеъмол қилиш керак. Чунки…
Саломатлик

Қишда кўпроқ бaнан истеъмол қилиш керак. Чунки…

Пaрҳезшунослар aйнан сoвуқ фаслларда бананни озиқланиш рационига таркибидаги триптофан моддаси туфайли бот-бот қўшишни мaслaҳат беришaди. Бу аминокислота кунлар қисқарадиган куз ва қиш фаслида бизга ж
Батафсил
Овқатланиш вақтида ростдан ҳам сув ичиб бўлмайдими?
Саломатлик

Овқатланиш вақтида ростдан ҳам сув ичиб бўлмайдими?

Ҳақиқатан ҳам бир стакан сув овқат ҳазм қилинишини ёмонлаштира оладими ёки бу шунчаки тўқимами? Қуйида шу ҳақда маълумот берилади.  Ҳазм қилиш жараёни аслида қандай ишлайди? Ҳазм жараёни овқат оғиз
Батафсил
Суннатда келган мева юрак хуружи ва инсультдан ҳимоя
Саломатлик

Суннатда келган мева юрак хуружи ва инсультдан ҳимоя

Пайғамбаримиз Муҳаммад соллаллоҳу алайҳи ва салламнинг суннатларида кўп бора қайд қилинган зайтун ёғининг истеъмол қилиниши юрак-томир касалликларининг олдини олар экан. Бундай хулосага Канаданинг “Ав
Батафсил
Юқори қон босимини тушириш учун энг яхши шарбат маълум қилинди
Саломатлик

Юқори қон босимини тушириш учун энг яхши шарбат маълум қилинди

Хельсинки университети олимлари брусника шарбатини гипертоникларда юқори қон босимини тушириш учун энг яхши ичимлик деб аташди. Бу ҳақда MedicalXpress нашри ёзди. Мутахассислар буни билиш мақсадида ю
Батафсил
Дафна баргининг шифоси
Саломатлик

Дафна баргининг шифоси

Дафна баргидан хушбўй зиравор тайёрланиши барча уй бекаларига маълум. Аммо ундан дори сифатида ҳам фойдаланиш мумкинлигини кўпчилик билмайди. Барглар қуритилган ҳолда ҳам ўзининг шифобахш хусусиятини
Батафсил
Мош, нўхат ва ловия юрак хасталикларидан асрайди…
Саломатлик

Мош, нўхат ва ловия юрак хасталикларидан асрайди…

Олимларнинг изланишлари дуккакли ўсимликлар меваси, яъни, мош, ловия, нўхатни доимий тарзда меъёрида истеъмол қилиш инсонларни юрак хасталиклари хавфидан асрашини аниқлаб берди. Бундан ташқари, юқорид
Батафсил
Жисмоний фаоллик қариш жараёнини ортга қайтара оладими?
Саломатлик

Жисмоний фаоллик қариш жараёнини ортга қайтара оладими?

80 ва 90 га кирганларнинг аксарияти кексаликни бўйнига олиб, тақдирга тан берса, 85 яшар енгил атлетикачи Айрин Обера дунёни ҳайратда қолдиришда давом этмоқда. Ўзининг ёш категорияси бўйича бир қанча...
Батафсил