Саломатлик

Юрак учун энг фойдали мева

Чоп этилди Iyun 28, 2021 Юрак учун энг фойдали меваda fikr bildirishni o'chirish

Ҳар куни апельсин истеъмол қилиш артериал қон босимини пасайтириб, юракнинг яхши ишлашини қўллаб-қувватлайди.

Мисрлик олимларнинг аниқлик киритишларича, цитрус мевалар организмдан зарарли моддаларни чиқариб юборадиган антиоксидантларга бой.

Хусусан, апельсин таркибида калий тузи кўп. Бу юракнинг барқарор уриши ва қон босимини назорат қилишда зарурдир.

Бу каби меваларни мунтазам истеъмол қилиш организмда “яхши” холестеринни шакллантиради ва вена томирларини кенгайтириб, нафас йўллари касалликларига нисбатан чидамлиликни оширади.