Саратон хавфини 20 фоизгача камайтиришга ёрдам берувчи маҳсулотлар
Саломатлик

Саратон хавфини 20 фоизгача камайтиришга ёрдам берувчи маҳсулотлар

Ростини айтганда, саратондан 100 фоиз ҳимоя қиладиган маҳсулот мавжуд эмас. Аммо тўғри овқатланиш ва фойдали маҳсулотларни тез-тез истеъмол қилиш касаллик хавфини сезиларли даражада камайтиради. Онкол
Батафсил
Коронавирусга чалинган бемор тана ҳарорати ошганида иситмани тушириши керакми?
Саломатлик

Коронавирусга чалинган бемор тана ҳарорати ошганида иситмани тушириши керакми?

Ковид билан касалланган баъзи беморлар иситмаларини туширишга ҳаракат қилишади, чунки уларнинг фикрича, коронавирус ҳарорат кўтарилганида янада фаоллашади. Хўш, аслида ҳам шундайми? Юқумли касалликлар
Батафсил
Жазирамада етарли миқдорда сув ичмаслик нималарга олиб келади?
Дунё янгиликлари

Жазирамада етарли миқдорда сув ичмаслик нималарга олиб келади?

Иссиқ кунларда сувни етарли даражада ичмаслик қоннинг қуюқлашишига ва натижада юрак, буйрак ва қон томир тизимининг бузилишига олиб келади. Бу ҳақда диетолог Светлана Фус маълум қилди. У, шунингдек,
Батафсил
80 фоиз ҳолатларда инфаркт, инсульт ва диабетнинг олдини олиш мумкин. Мутахассис тавсияси
Саломатлик

80 фоиз ҳолатларда инфаркт, инсульт ва диабетнинг олдини олиш мумкин. Мутахассис тавсияси

Агар одам соғлом овқатланса инфаркт, инсульт ва диабетнинг 80 фоиз ҳолатларда олдини олиш мумкин. Бу ҳақда Россия Фанлар Академиясининг мухбир аъзоси Дмитрий Никитюк айтиб ўтди. «Соғлом овқатланиш и
Батафсил
Мойчечакнинг фойдали хусусиятлари
Саломатлик

Мойчечакнинг фойдали хусусиятлари

Мойчечак (ромашка) табиат дорихонасидаги энг фойдали ва самарали ўсимликлардан бири. Бу ўсимлик бош, мия, тиш, қулоқ, кўз оғриқларини ва бошқа хасталикларни даволашда кенг қўлланилади. Асосан микробла
Батафсил
Юрак учун энг фойдали мева
Саломатлик

Юрак учун энг фойдали мева

Ҳар куни апельсин истеъмол қилиш артериал қон босимини пасайтириб, юракнинг яхши ишлашини қўллаб-қувватлайди. Мисрлик олимларнинг аниқлик киритишларича, цитрус мевалар организмдан зарарли моддаларни
Батафсил
Сутнинг фойдали хусусиятлари
Саломатлик

Сутнинг фойдали хусусиятлари

1. Юқори озуқавий қиймат Сигир сути А, Е, К, С, D, В, РР, гуруҳлари витаминлари, минерал моддалар ва аминокислоталарга жуда бой. Сут ёғлари ҳайвон ёғлари орасида энг тўлақонлиси ҳисобланади, сут шака...
Батафсил
Ёзда қандай маҳсулотларни истеъмол қилиш мумкинмас?
Саломатлик

Ёзда қандай маҳсулотларни истеъмол қилиш мумкинмас?

Жазирама об-ҳаво шароити фонида ҳатто жуда сифатли ва фойдали озиқ-овқат маҳсулотлари ҳам соғлиқ учун хавфли шаклга кириши мумкин. Озиқ-овқат маҳсулотларидаги микроорганизмлар юқори ҳарорат шароитида
Батафсил
Парҳезшунос иссиқдан сақловчи маҳсулотларни санаб ўтди
Саломатлик

Парҳезшунос иссиқдан сақловчи маҳсулотларни санаб ўтди

Иссиқ ҳавода енгил шўрвалар, сабзавотлар, цитрус мевалар ва нордон таомлар мақбул саналади. Россиялик диетолог Елена Соломатина «Москва 24» телеканалига берган интервьюсида иссиқдан сақланишга ёрдам б
Батафсил
D витамини коронавируснинг олдини олмаслиги маълум бўлди
Саломатлик

D витамини коронавируснинг олдини олмаслиги маълум бўлди

Беш мамлакат олимларнинг бирлашган гуруҳи D витамини COVID-19’нинг олдини олишда фойдасиз эканини исботлади. Мутахассислар D витамини даражаси, коронавирусга сезувчанлик ва COVID-19 симптомларининг о
Батафсил
Бодринг асабни тинчлантиради
Саломатлик

Бодринг асабни тинчлантиради

Бодринг сабзавотлар ичида энг серсуви ҳисобланади. Унинг таркибида сув миқдори 90 фоиздан ортиқ. Бодринг таркибида крахмал, шакар, оқсил, клетчатка, органик кислоталар, эфир мойи, А,В,С, РР, Е, Н дарм
Батафсил
Қуёш нурининг фойдалари
Саломатлик

Қуёш нурининг фойдалари

Инсондаги иммунитет тизимини мустаҳкамлайди. Қуёшдан келадиган иссиқлик ва ёруғлик инсоннинг қувватига қувват қўшади. Инсондаги зарарли бактерияларни йўқ қилади. Қуёш нурлари остида муайя...
Батафсил
Қулупнайнинг фойдали хусусиятлари
Саломатлик

Қулупнайнинг фойдали хусусиятлари

Қулупнайларнинг фойдали таркиби Қулупнайларда 5-12 фоиз углевод (глюкоза, фруктоза, сахароза), лимон ва олма кислотаси, турли модда ва феноль бирикмалар бор. Витаминлардан эса А, С, В  ва минераллард
Батафсил
Иммунитетни кўтарувчи 6 маҳсулот
Саломатлик

Иммунитетни кўтарувчи 6 маҳсулот

Турли вирус ва инфекциялар билан касалланмаслик учун инсон иммунитети юқори бўлиши муҳим экани ҳақидаги маълумотларни яхши билишингизга шубҳа йўқ, лекин айнан қайси маҳсулотлар иммун тизимининг сустла
Батафсил
Ифтор пайти учун бешта тиббий тавсия
Саломатлик

Ифтор пайти учун бешта тиббий тавсия

1. Бир стакан сув ичиб, ифторлик овқатини емай, бир неча дақиқа кутиб туриш. 2. Асосий овқатни емасдан олдин салатлардан тановул қилиш. Ўзингизни бироз тўйгандек ҳис қилсангиз, ўн дақиқа кутинг-да, с...
Батафсил