Араб хурмосининг фойдаси
Саломатлик

Араб хурмосининг фойдаси

Рамазон ойида ҳам ифторлик, ҳам саҳарликда истеъмол қилиш тавсия этилган фойдали неъматлардан бири араб хурмосидир. Бу ҳақда Тошкент шаҳар ҳокимлиги матбуот хизмати маълумот берди. Араб хурмоси минер
Батафсил
Ифторлик дастурхонига ўз қўлингиз билан бургер тайёрланг
Пазандалик

Ифторлик дастурхонига ўз қўлингиз билан бургер тайёрланг

Бунинг учун қуйидаги маҳсулотлар керак бўлади: Бургер нонлари Товуқ қиймаси — 450 гр Помидор — 4 дона Ўсимлик ёғи — 1 ош қошиқ Салат барги — 5-6 дона Нон толқони Пишлоқ (иложи б
Батафсил
Гапирувчи чақалоқ
Болалар

Гапирувчи чақалоқ

Ёшгина гўзал аёл чақалоқ олдида қариб қолгандай кўринарди. Чақалоқнинг жингалак сариқ сочлари, катта мовий кўзлари, бироз бўртиб чиққан бурни, қип-қизил лаблари ўзига ярашиб турарди. Аёл унинг майин
Батафсил
Қариш жараёнини тезлаштирувчи маҳсулотлар маълум қилинди
Саломатлик

Қариш жараёнини тезлаштирувчи маҳсулотлар маълум қилинди

Испаниянинг Наварра университети тадқиқотчилари қаришга олиб келадиган маҳсулотларни маълум қилишди. Бу ҳақда La Vanguardia нашри хабар бермоқда. 57 дан 91 ёшгача бўлган 886 киши иштирок этган тадқи
Батафсил
Инcультнинг олдини олиш мумкинми?
Саломатлик

Инcультнинг олдини олиш мумкинми?

Бош мияга қон қуйилиши ёки мия томирларига лахта қон тиқилиши оқибатида рўй берадиган оғир хаcталик илмий табобатда инcульт, деб номланади. Cўнгги маълумотларга кўра, инcультга чалиниш билан боғлиқ ўл
Батафсил
Ифторликка нон қўшиб таом тайёрлаймиз
Пазандалик

Ифторликка нон қўшиб таом тайёрлаймиз

Керакли маҳсулотлар: Нон — 2 дона (ўртача) Гўшт — 500 гр Булғор қалампири — 3 дона Пиёз — 3 дона Ўсимлик ёғи Помидор — 4 дона Картошка — 1 кг Туз ва зираворлар — таъбга кўра
Батафсил
Юрак-қон томир касалликларининг олдини олувчи 10 та маҳсулот
Саломатлик

Юрак-қон томир касалликларининг олдини олувчи 10 та маҳсулот

Холестериннинг кўпайиши саломатликка, хусусан, юрак-қон томир касалликларига олиб келиши мумкин. Организмда холестерин миқдори биз амал қиладиган ҳаёт тарзи ва истеъмол қиладиган маҳсулотлар билан боғ
Батафсил
Менинг бахтим…
Оила

Менинг бахтим…

Биз бахтли бўламиз Худо хоҳласа,Худо хоҳламаса учрашармидик…Муҳаммад Юсуф Биз албатта бахтли бўламиз, худо хоҳласа. Сен дунёдаги энг бахтли аёл бўласан. Бу қийноқларинг, дардларинг ҳали барчаси унут
Батафсил
Саҳарликка мазали шўрва
Пазандалик

Саҳарликка мазали шўрва

Саҳарликка енгил ҳазм бўладиган мазали суюқ овқат — энг яхши вариант. Керакли маҳсулотлар: гўшт — 500 гр; гуруч — 100 гр; помидор — 1 дона; томат пастаси — 1 ош қошиқ; пиёз —...
Батафсил
Ибн Cино бадантарбия ҳақида
Саломатлик

Ибн Cино бадантарбия ҳақида

Бадантарбия чуқур ва кетма-кет нафас олишга мажбур қилувчи ихтиёрий ҳаракатдир. Мўътадил равишда ўз вақтида бадантарбия билан шуғулланувчи одам бузилган хилтлардан пайдо бўлган касалликлар, мизож ва и
Батафсил
Саҳарликка қиймали тансиқ таом
Пазандалик

Саҳарликка қиймали тансиқ таом

Керакли маҳсулотлар: Қийма — 500 гр Тухум — 7 та Помидор — 2 та Пиёз — 1 та Саримсоқ пиёз Ўсимлик ёғи Таъбга кўра туз ва зираворлар Соус учун: Суюлтирилган пишлоқ — 4 пи
Батафсил
Ифторликка тўйимли ва фойдали салат
Пазандалик

Ифторликка тўйимли ва фойдали салат

Барра салат барги ва янги саримсоқ пиёз қўшилган товуқ гўштли «Цезарь» салати ифторлик дастурхонингизни безаши тайин. Ушбу егулик тўйимли, шунингдек, фойдали витаминларга бойлиги билан ажралиб туради.
Батафсил
Кечаги ҳақиқат – бугунги ёлғон, домига тортаётган сериаллар таъсири ва Ғарбона аянчли демографик вазият…
Оила

Кечаги ҳақиқат – бугунги ёлғон, домига тортаётган сериаллар таъсири ва Ғарбона аянчли демографик вазият…

1963 йил 22 ноябрда Далласда АҚШнинг 35-Президенти Жон Кеннеди (1917-1963) шафқатсизларча ўлдирилганидан кейин, 1970 йилларда мамлакатда янги элитанинг ҳукмронлиги ўрнатилди. Бу даврда телевидение, са...
Батафсил
Товуқли панчо
Пазандалик

Товуқли панчо

Зарур масаллиқлар: 500 гр. товуқ гўшти, 200 гр. қўзиқорин, 50 гр. сметана, 1 та пиёз, ўсимлик ёғи, туз, мурч. Гарнир учун қайнатилган картошка пюреси. Тайёрланиши: 1. Товуқ гўштини сомонча шаклида тў
Батафсил
Нима учун карантин даврида D витамини муҳим ва уни қандай олиш мумкин?
Саломатлик

Нима учун карантин даврида D витамини муҳим ва уни қандай олиш мумкин?

Англия соғлиқни сақлаш бошқармаси баҳор ва ёз ойларида ҳар куни D витамини истеъмол қилишни тавсия этди. Одатда, кўчада юрган вақтимизда бу витаминни етарлича миқдорда қабул қиламиз, чунки у баданими
Батафсил